🎁 Guides pratiques & démarches en accès libre — Débloquez votre retraite RREGOP en toute autonomie.
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📖 Guide Opérationnel Autonome

Guide Pas-à-Pas :
Comment débloquer votre RREGOP en toute autonomie

🕒 Mis à jour le 5 août 2026

Ce guide est la notice complète et transparente pour effectuer l'intégralité de vos démarches de déblocage sans intermédiaire. Suivez ces 5 étapes dans l'ordre chronologique.

Vous souhaitez suivre votre progression et pré-remplir vos formulaires ?

Créez votre espace personnel gratuit pour suivre votre progression étape par étape. C'est aussi ce qui me permet de suivre vos retours — savoir que ça aide vraiment, c'est ma plus grande joie.

💸 À quel moment exact l'argent quitte-t-il le RREGOP ?

Voici le parcours bancaire précis de votre capital depuis le gouvernement du Québec jusqu'à votre compte bancaire en Europe :

1. Retraite Québec (RREGOP)

Vos cotisations dorment au RREGOP. Retraite Québec calcule votre Valeur de transfert (ex: 30 870 $ CAD) et émet le relevé d'options RSP-079.

⚡ Moment clé
2. Virement vers le CRI (Canada)

C'est ICI que l'argent quitte le RREGOP ! L'institution financière de votre CRI envoie l’ordre de transfert à Retraite Québec, qui vire 100% de la somme sur votre compte CRI.

3. Liquidation Cash & Virement Europe

Vous invoquez les 24 mois de non-résidence. Le CRI prévient l'ARC (retenue 25%) et vous vire le solde net (ex: ~15 700 € / ~14 500 CHF) sur votre IBAN.

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Étape 1 — Retraite Québec

Obtenir le Relevé d'Options (Valeur de Transfert)

Avant toute chose, vous devez obtenir de Retraite Québec le document officiel indiquant votre valeur de transfert (le capital cash équivalent à vos cotisations RREGOP). Deux méthodes existent :

💻 Voie A : En ligne sur retraitequebec.gouv.qc.ca

Si vous êtes encore en mesure de vous connecter à votre espace Mon Dossier via le Service d'authentification gouvernementale :

  1. Rendez-vous sur retraitequebec.gouv.qc.ca.
  2. Connectez-vous à Mon Dossier (Service d'authentification gouvernementale / NAS).
  3. Allez dans Régimes de retraite du secteur public (RREGOP).
  4. Sélectionnez « Demander l'estimation de la valeur de transfert ».
  5. Téléchargez le relevé émis au format PDF.
📤 Voie B : En ligne avec votre NAS (sans compte Mon Dossier)

Si vous avez perdu vos identifiants de connexion ou n'avez plus de numéro de téléphone canadien, pas besoin de créer un compte : Retraite Québec accepte l'envoi de documents avec votre seul NAS, bien plus rapide qu'un courrier postal.

  • • Rendez-vous sur Transmettre un document par Internet et indiquez votre NAS.
  • • Téléversez (photo ou scan) une demande écrite signée avec votre identité, ancien employeur (ex: CHUM) et période cotisée.
  • • 💡 La Formule Sérénité génère automatiquement cette lettre pré-remplie avec vos informations : imprimez-la, signez-la, puis photographiez-la pour l'envoyer directement en ligne.
  • • Vous préférez le papier ? La même lettre peut aussi être postée à : Retraite Québec, Régimes de retraite du secteur public, Case postale 5500, succursale Terminus, Québec (Québec) G1K 0G9, CANADA.
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Étape 2 — Ouverture du CRI (Compte de Retraite Immobilisé)

Comment ouvrir un CRI depuis la France ou la Suisse ?

Même si vous n'habitez plus au Canada, vous avez le droit légal d'ouvrir un CRI de transfert auprès d'une institution financière canadienne. Voici les 2 options pratiques les plus simples :

Option A : Via votre ancienne banque (Desjardins, BNC...)

Si vous aviez un compte au Québec (ex: Desjardins), contactez leur service épargne-retraite. Avec votre ancien numéro de client ou NAS, ils ouvrent le compte CRI de transfert à distance sur présentation d'une pièce d'identité européenne et justificatif de domicile.

Option B : Courtier canadien en ligne pour non-résidents

Des courtiers autorisés au Canada permettent l'ouverture de compte CRI non-résident 100% à distance via vérification d'identité en ligne, spécifiquement destiné à recevoir le virement RREGOP.

💥 C'est à cette étape précise que l'argent quitte le RREGOP !
L'institution financière du CRI transmet le formulaire de transfert direct à Retraite Québec. Dès réception, Retraite Québec émet le virement de 100% de votre valeur de transfert RREGOP (ex: 30 870 $ CAD) directement sur votre nouveau compte CRI.
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Étape 3 — Règle des 24 Mois

Valider la condition de non-résidence fiscale (2 ans)

Sous l'article 31.1 de la Loi sur les régimes complémentaires de retraite du Québec, tout titulaire d'un CRI âgé de moins de 55 ans qui réside hors du Canada depuis au moins 24 mois consécutifs a le droit légal de demander le déblocage intégral de son capital.🔗

Preuves exigées : Certificat de résidence fiscale en France ou en Suisse, baux, factures d'électricité ou avis d'imposition européens prouvant 2 ans d'absence du Canada.
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Étape 4 — Liquidation Cash

Demander le virement international vers votre banque

Une fois le formulaire de déblocage pour non-résident complété, votre institution financière canadienne liquide le CRI et effectue un virement bancaire international sécurisé directement vers votre compte courant en Euros (€) ou en Francs Suisses (CHF).

Une retenue à la source canadienne de 25% est prélevée à cette étape par l'Agence du Revenu du Canada (ARC).🔗

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Étape 5 — Déclaration Fiscale

Remplir votre déclaration et bénéficier du crédit d'impôt

Lors de votre déclaration fiscale annuelle en France (Formulaires 2047 & 2042 C), vous déclarez le montant brut perçu🔗 et l'impôt canadien retenu (feuillet NR4)🔗. Le crédit d'impôt automatique neutralise la double imposition.